Vianočná súťaž - výzva Poď cvičiť

Ahojte, máme tu pre Vás VIANOČNÚ SÚŤAŽ a s ňou novú VÝZVU pre všetkých, ktorí chcú aj napriek nekonečnému lockdownu napredovať.

Vianočná súťaž - výzva Poď cvičiť

V nasledujúcich 10-ich dňoch sme pripravili na každý deň iný cvik. Každý z vás môže kedykoľvek počas dňa daný cvik vykonať a na konci dňa si sčítať počet opakovaní resp. počet minút v prípade planku.

Tvoje výsledné číslo vypíš a pošli každý deň do formulára tu: https://forms.gle/jzBEg6HaGJNhFVG47
Motivuj ostatných a pridaj fotku alebo video ako cvičíš do komentu pod tento príspevok na Facebooku, alebo pošli správu s fotkou.
Každý deň bude mať jedného víťaza, ktorý získa bod. Naši tréneri Vás budú sledovať a na konci výzvy určia celkového víťaza podľa súčtu bodov z jednotlivých dní.
✅Prvých troch, čo budú mať najviac bodov po poslednom cvičení odmeníme vecnými klubovými cenami z nášho klubového fanshopu.
13.12. = Kliky
14.12. = Brušáky
15.12. = Drepy
16.12. = Obratené tripcepsové kliky na stoličke
17.12. = Plank na lakťoch
18.12. = Výpady vpred
19.12. = Kliky na ramena
20.12. = Zdvíhanie nôh v ľahu
21.12. = Výpady vzad
22.12. = Angličáky

24.12. = Vyhlásenie prvých 3. víťazov
K niektorým cvikom pridáme neskôr video, aby všetci vedeli, ako daný cvik vykonať.
Počas celej výzvy a cvičenia myslite na správnu techniku a vaše zdravie. Buď poctivý a spravodlivý.
Športuj, aby si bol v kondícií a pripravený.
Tréneri 3x3 basketball Trenčín

Pod cvicit

Predvoľby súkromia
Cookies používame na zlepšenie vašej návštevy tejto webovej stránky, analýzu jej výkonnosti a zhromažďovanie údajov o jej používaní. Na tento účel môžeme použiť nástroje a služby tretích strán a zhromaždené údaje sa môžu preniesť k partnerom v EÚ, USA alebo iných krajinách. Kliknutím na „Prijať všetky cookies“ vyjadrujete svoj súhlas s týmto spracovaním. Nižšie môžete nájsť podrobné informácie alebo upraviť svoje preferencie.

Zásady ochrany osobných údajov

Ukázať podrobnosti
Naša webová stránka ukladá údaje na vašom zariadení (súbory cookie a úložiská prehliadača) na identifikáciu vašej relácie a dosiahnutie základnej funkčnosti platformy, zážitku z prehliadania a zabezpečenia.
Môžeme ukladať údaje na vašom zariadení (súbory cookie a úložiská prehliadača), aby sme mohli poskytovať doplnkové funkcie, ktoré zlepšujú váš zážitok z prehliadania, ukladať niektoré z vašich preferencií bez toho, aby ste mali používateľský účet alebo bez prihlásenia, používať skripty a/alebo zdroje tretích strán, widgety atď.
Používanie analytických nástrojov nám umožňuje lepšie porozumieť potrebám našich návštevníkov a tomu, ako používajú našu stránku. Môžeme použiť nástroje prvej alebo tretej strany na sledovanie alebo zaznamenávanie vášho prehliadania našej webovej stránky, na analýzu nástrojov alebo komponentov, s ktorými ste interagovali alebo ste ich používali, zaznamenávanie udalostí konverzií a podobne.
Môžeme používať súbory cookie a nástroje tretích strán na zlepšenie ponuky produktov a/alebo služieb našej alebo našich partnerov, jej relevantnosti pre vás na základe produktov alebo stránok, ktoré ste navštívili na tejto webovej stránke alebo na iných webových stránkach.